深圳市南山区西丽街道阳光工业区沙坑上段莱玮斯工业厂房2楼201室 
纯净水、矿泉水、蒸馏水……货架上的包装饮用水琳琅满目，到底有啥不一样的区别？依照国家标准，生活中常见的包装饮用水大致上可以分为饮用天然矿泉水、饮用纯净水和其他饮用水。
饮用纯净水：GB 19298-2014《食品安全国家标准 包装饮用水》规定以符合GB 5749-2022《生活饮用水卫生标准》的可以来自公共供水系统，也可以来自非公共供水系统的地表水或地下水为原料，采用蒸馏法、电渗透法、离子交换法、反渗透法或其他适当的水净化工艺，加工制作而成的包装饮用水为饮用纯净水。
其他饮用水：包括以符合GB 5749-2022《生活饮用水卫生标准》的非公共供水系统的地表水或地下水为原料，仅通过脱气、曝气、倾析、过滤、臭氧化作用或紫外线消毒杀菌过程等有限的处理方法，不改变水的基本物理化学特征的自然来源饮用水；以符合GB 5749-2022《生活饮用水卫生标准》的可以来自公共供水系统，也可以来自非公共供水系统的地表水或地下水为原料，经适当的加工处理，可适量添加食品添加剂，但不得添加糖、甜味剂、香精香料或者其他食品配料加工制作而成的包装饮用水。
有观点认为，纯净水在净化过程中，不但会去除水中杂质，也会把对身体有好处的钙、镁、铁、锌等物质一并去除，长时间喝可能会对健康产生不利影响。
其实，不管是矿泉水还是饮用纯净水，并没有高低优劣之分。只要符合国家标准要求的饮用水，都可以完全放心适量饮用。喝水主要是为了补充身体所需要的水分，而人体所需的各种营养的东西大多是通过膳食来摄入。与其关注包装饮用水是否有“营养”，不如多关注其卫生指标。建议消费者在选购包装饮用水时，留心观察产品标签上的食品名称、配料表、食品生产许可证等信息，并注意生产日期、保质期、储存环境，避免饮用过期或受污染的水。
很多人喜欢要么不喝水，要么就一次吨吨吨喝个饱。这种操作看似痛快，却可能伤身。一次性大量饮水不但会加重胃肠负担，甚至还会造成人体电解质紊乱，引发头痛、水肿、血压升高、心率减慢等。科学的饮水方式是：
